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心理保健[z]

[size=4][font=宋体] [color=green][b]   美国哈佛大学的一些学者、用了[/b][/color][/font][color=green][b]40[font=宋体]年的时间，在[/font]21[font=宋体]岁和[/font]46[font=宋体]岁之间，过着舒畅精神生活的[/font]59[font=宋体]人中，只有[/font]2[font=宋体]人在[/font]53[font=宋体]岁时得了重病，其中[/font]1[font=宋体]人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的[/font]48[font=宋体]人中，都在[/font]55[/b][/color][/size][font=宋体][size=4][color=green][b]岁前死去。为此，华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”，也许会对你有所启示。[/b][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=green][b]
    一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

    二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

    三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。

    四戒傲。自以为是，总感觉自己是老大。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

    五戒躁。容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

    六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

    七戒慎。时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。

    八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。[/b][/color][/size][/font]

为了身心健康,我们不学唐僧学八戒.:lol

呵呵，俺看多情斑斑更应该多学习这八戒中的第六戒和第八戒:lol 才能从愁悲的诗词意境中解放出来．;P