查看完整版本: 常见鱼类的保健功能[z]

常见鱼类的保健功能[z]

[size=4][color=green][b]鲫鱼[/b]： 有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨， 连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 [/color][/size]
[size=4][color=#008000][/color][/size]
[size=4][color=green][b]鲤鱼[/b]： 有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治　产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。 [/color][/size]
[size=4][color=#008000][/color][/size]
[size=4][color=green][b]鲢鱼[/b]： 有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 [/color][/size]
[size=4][color=#008000][/color][/size]
[size=4][color=green][b]青鱼[/b]： 有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。[/color][/size]
[size=4][color=green] [/color][/size]
[size=4][color=green][b]黑鱼[/b]： 有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。[/color][/size]
[size=4][color=green] [/color][/size]
[size=4][color=green][b]墨鱼[/b]： 有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 [/color][/size]
[size=4][color=#008000][/color][/size]
[size=4][color=green][b]草鱼[/b]： 有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。 [/color][/size]
[size=4][color=#008000][/color][/size]
[size=4][color=green][b]带鱼[/b]： 有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。 [/color][/size]
[size=4][color=#008000][/color][/size]
[size=4][color=green][b]鳗鱼[/b]： 有益气养血、柔筋利骨等功能。[/color][/size]

[size=4][color=blue][b]更加清楚了各类鱼的功能,谢谢朵总:hug: [/b][/color][/size]
[size=4][color=blue][/color][/size]
[size=4][b][color=blue]鱼,我所爱也[color=blue]:loveliness:[/color][/color][color=blue] ,越是多刺的鱼俺越是喜欢吃:P [/color][/b][/size]

[size=5][color=orange]可惜我天生对海鲜过敏，不能享用大餐了！:'( [/color][/size]
[size=5][color=#ffa500]其他朋友多来看看！[/color][/size]

[size=5][color=red]反正多吃鱼就是了，嘿嘿:lol [/color][/size]

以前我只知道鱼肉含脂肪少，含的蛋白质质量是最优的，钙、磷、铁等含量都很高。蛋白质结构松散有利于消化吸收．还不知道它有这么多的保健功能．长知识了，谢谢玉斑斑:handshake