查看完整版本: 请大家来谈谈如何吃出健康（天天菜单）

请大家来谈谈如何吃出健康（天天菜单）

[color=red][b]今天要做的菜：首乌煨鸡[/b][/color]

[原料]制首乌30克、母鸡1只、精盐、生姜、料酒各适量
[做法]取制首乌研成细末备用；将母鸡宰杀去毛及内脏洗净；用纱布包制首乌粉塞入鸡腹内，文火于砂锅中煨熟，取出布袋，加精盐、生姜、料酒略煮即可。
[用法]每日2次，吃肉喝汤。
[作用]补肝养血、滋肾益精。适用于血虚、肝肾阴虚所引起的头昏眼花、脱肛、痔疮、子宫脱垂等。
[评注]制首乌能补肝肾、益精血、乌须发、壮筋骨、润肠通便。是历代医家推崇的滋补佳品。若长时间上网，造成血不养肝、头昏眼花者食用会大有益处。

[size=5]如果每个月都吃一次,身材肯定棒如虎;P[/size]

若长时间上网，造成血不养肝、头昏眼花者食用会大有益处。望长期上网的朋友多多食用.

很好的菜单，收藏了:handshake