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给自己的体质打打分[z]

[size=4][color=green]按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？[/color][/size]
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[b][size=4][color=green]1．闭眼单脚站立：[/color][/size][/b]
[size=4][color=green]1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。[/color][/size]
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[b][size=4][color=green]2．爬楼：[/color][/size][/b]
[size=4][color=green]（选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断休息得1分。[/color][/size]
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[b][size=4][color=green]3．每周锻炼的次数：[/color][/size][/b]
[size=4][color=green]有两次1小时的活动得10分；有一次1小时的活动得8分；累记1小时的活动得5分；有不到1小时的活动得3分；只有简单动一动的得1分。[/color][/size]
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[b][size=4][color=green]4．近期的精力：（自我感觉）[/color][/size][/b]
[size=4][color=green]不错得10分；还可以得8分；一般得5分；不太好得3分；不行了得1分。[/color][/size]
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[b][size=4][color=green]5．最慢的速度跑：[/color][/size][/b]
[size=4][color=green]持续半小时得10分；20至25分钟得8分；15至20分钟得5分；10至15分钟得3分；10分钟以下得1分。[/color][/size]
[size=4][color=green]如果你得到45分以上，你的体质很不错；[/color][/size]
[size=4][color=green]你得到40分到44分，你的体质较好；[/color][/size]
[size=4][color=green]如果你的得分高于35分，你的体质一般；[/color][/size]
[size=4][color=green]低于34分之下，你的体质属于较差；[/color][/size]
[size=4][color=green]如果你的得分不足20分的话，你的身体体质问题就太大了。[/color][/size]

我42分，体质较好；:P :victory:

:L :L 最近身体不好，不到20分，是不是表示就要死了呀:'( :'(

[quote]原帖由 [i]红叶萧萧[/i] 于 2008-4-15 19:19 发表 [url=http://xfmxr.qq.topzj.com/redirect.php?goto=findpost&pid=797137&ptid=396093][img]http://xfmxr.qq.topzj.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:L :L 最近身体不好，不到20分，是不是表示就要死了呀:'( :'( [/quote]
[b][size=5][color=royalblue]多休息，多滋补，身体很快就会壮如牛、猛如虎。:lol :lol 问候红叶朋友。:handshake [/color][/size][/b]

咱40分:victory: ;P