1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

　　2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

　　3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

　　4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

　　5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

　　7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

　　8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

　　9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

　　10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用

　　12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

　　13、天天喝水 八大杯

　　14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

　　15、白天多喝水. 晚上少喝水

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

　　17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

　　18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

　　19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

　　20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

好呀，。谢谢幸福，牢牢记住20条戒律！还像还有21条吧？继续~

     弯弯天天躺在花瓣上睡觉，怪不得那么聪明

第五条常识，俺先牢记下来来。没准俺下辈子用得上呢。

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

就这个常识，发点议论：

我知道许多人有吃鸡屁股的爱好，哈！赶紧先声明一下，我没有这个爱好。

鸡屁股在台湾是著名风味小吃。这种小吃也雅号叫“七里香”，“十里香”。据说从台北到高雄，从台中到台东，只要是有街坊夜市的地方，都有鸡屁股卖。据说分为卤水鸡屁股和油炸鸡屁股串两种。每次听台湾人谈起，那个眼神中流露出来的陶醉样子，使得我觉得这鸡屁股一定是美味无比。难怪要列入常识，如同旧时广告牌一样：“香港政   府提醒市民，多吃鸡屁股危害健康！”（哈，搞笑一下，香港同胞请勿怪罪）。

下面跟帖两张这种小吃的照片：

照片一：郭富城被迫吃下三个鸡屁股



照片二： 韩国女明星张娜拉大啖鸡屁股，直呼“好吃！好吃！”



我正在想，以后有机会去台湾旅游，是不是应该尝尝呢？

若要好好地保养身体,这些健康小知识最好多去读读.

引用:

Originally posted by 黑猫 at 2006-8-31 03:59 PM:

     弯弯天天躺在花瓣上睡觉，怪不得那么聪明

:P:P::
难怪我这么笨，现在一般很少睡八个小时！
难怪我这么老了，我般不午睡！:(

引用:

Originally posted by 淡韵香萦 at 2006-8-31 19:49:
好呀，。谢谢幸福，牢牢记住20条戒律！还像还有21条吧？继续~

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

　　22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

　　24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

　　25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

　　26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

　　27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺

　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法

　　30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

　　31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

　　32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

　　34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

　　35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

　　36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

　　37、不抽烟. 拒吸二手烟

　　38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

　　39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

　　40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

　　41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

引用:

Originally posted by 黑猫 at 2006-8-31 23:59:

     弯弯天天躺在花瓣上睡觉，怪不得那么聪明

我家的大床单就是紫色的大花。每天卧在花朵里休息，自然也淡韵香萦了。。

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

虽然我的作息时间不科学，但每天一定要补足8小时，我喜欢睡觉，喜欢赖床，感觉特美~